頑張る【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月08日(月)

頑張る

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昨日はいっぱーい食べて呑んじゃいました。
その割にはこの体重・体脂肪、まあまあかな?
今週はちょっと自分に厳しく頑張りまーすって、
1週間頑張り続ける自信はないけど、
せめて今日は頑張りますよーん。なにをw。

丸々1週間掛かったけど
棚卸、終わりが見えてきました、今日は他の仕事が
忙しいけど明日には終わりそうです。うれしい♡。


【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
25回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
95分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
千尋 2010/03/08 07:24
棚卸お疲れ様でした。
私も、昨日はいっぱい食べて、飲んでしまった^^;
体重は・・・自業自得でしたわ。
けろりんさん同様、私も「今日は」頑張ります!! へへへっ
 けろけろりん 2010/03/08 10:35
ありがとうございまーす。棚卸ブーブーいいながらやっていましたがw、
やらなきゃならないことが終わると気分もすっきりです。

すっきりしたところで私もせめて今日は頑張ります。
なるべく動いて運動して、カロリー低め、
お仕事も頑張るわーw。
lovemaria 2010/03/08 07:42
私は食べた分だけ素直に出てきますよ~数字に笑

今日から平日なので、ちょっとは頑張らないと…

やっぱり筋トレ重要ですね。
 けろけろりん 2010/03/08 10:36
筋トレ、大事ですよねー、特に私のような
脂肪ダブダブ人間は。
ちょっとずつ腹筋回数増やしていくつもりです。
浜ジョー 2010/03/08 11:57
先週は飛ばし過ぎました!爆。
なので、今週はゆるっと、行きます。
3ヶ月、持たないから・・・、汗。
 けろけろりん 2010/03/08 13:00
えーーーーっ、ジョーたんを見習って今週は
締めていこうと思っていたのに…、
なんちってw。
まーっ、のんびりゆるりといきまっしょw。
dotabata 2010/03/08 13:02
よかった!終わりが見えてくるとホッとしますよね。^^
 けろけろりん 2010/03/08 16:50
ありがとうございまーす。
やっとやっと終わりが見えてきました。
それで今日はご機嫌です、単純w。
hana_511 2010/03/08 16:53
私も週末は、ちと食べ過ぎました。^^;
体重計、まだ乗ってないけど、確実に増量している予感・・・。
また地道にがんばろう。

棚卸、明日で終わりかな。
よかったですね。^^
 けろけろりん 2010/03/08 17:34
地道に頑張るために今日は休肝日かなー、しょっぼんw。

ありがとうございまーす、
どんだけほっといたのだったので終わりが見えてほっ、です。
たろりん 2010/03/08 19:37
やらなきゃって思うだけでストレスですから~。
終わりが見えて何よりです^^

けろけろりんさん、今までだってがんばってたのに更に引き締めるのですか!?
みなさん、がんばり過ぎです!!!
置いてかないで(>Σ<)
 けろけろりん 2010/03/08 20:21
ありがとうございまーす。

えーーーっ!! たろりんさんの頑張りに刺激を受けて
筋トレしたり、少し絞ったりしてるんですよー。
体重高止まりしてますし。
今週はご一緒に頑張りまっしょ(*^_^*)ノ。
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