腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年03月
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腹筋のグラフ
日別データ（3月）

3月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
3月1日(月)           目標52キロ台  
3月2日(火)           いつかは終わる～ｗ。  
3月3日(水)           今日こそ頑張る  
3月4日(木) 40回 12 kcal dwn   40回   片付ける  
3月5日(金) 20回 6 kcal dwn   60回   日差しとほこり  
3月6日(土) 20回 6 kcal dwn   80回   1週目結果  
3月7日(日) 25回 7 kcal dwn   105回   スロージョグ  
3月8日(月) 25回 7 kcal dwn   130回   頑張る  
3月9日(火) 25回 7 kcal dwn   155回   リフレッシュ  
3月10日(水) 25回 7 kcal dwn   180回   悲しい  
3月11日(木) 25回 7 kcal dwn   205回   やっすーっ。  
3月12日(金) 25回 7 kcal dwn   230回   もうすぐ春～。  
3月13日(土) 25回 7 kcal dwn   255回   うーーーんーー；  
3月14日(日) 25回 7 kcal dwn   280回   お掃除、お掃除デー♪  
3月15日(月) 25回 7 kcal dwn   305回   今日は呑みます。  
3月16日(火) 0回 0 kcal dwn   305回   no title  
3月17日(水) 0回 0 kcal dwn   305回   no title  
3月18日(木) 25回 7 kcal dwn   330回   ♪暴飲暴食週間♪  
3月19日(金) 25回 7 kcal dwn   355回   ありゃりゃ  
3月20日(土) 25回 7 kcal dwn   380回   運動したくない日  
3月21日(日) 25回 7 kcal dwn   405回   no title  
3月22日(月) 55回 16 kcal up   460回   やっと復活  
3月23日(火) 30回 9 kcal dwn   490回   春の映画  
3月24日(水) 30回 9 kcal dwn   520回   クリックで救える命がある  
3月25日(木) 50回 15 kcal up   570回   上野の桜  
3月26日(金) 30回 9 kcal dwn   600回   部屋の中の桜  
3月27日(土) 30回 9 kcal dwn   630回   甘い誘惑  
3月28日(日) 30回 9 kcal dwn   660回   当然休肝日  
3月29日(月) 40回 12 kcal dwn   700回   腹筋４０回  
3月30日(火) 40回 12 kcal dwn   740回   トックリイチゴ♡  
3月31日(水) 40回 12 kcal dwn   780回   ワイン１本  
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月間データ（3月）
合計数（今月） yoko 780回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 27.9回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 55回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 7.1% （先月：---）
総合データ（～3月）
合計数 780回
平均数 27.9回
最高数 55回（記録日：2010/03/22）
目標達成率 7.1%