1週目結果【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月06日(土)

1週目結果

< 日差しとほこり  | スロージョグ >
メタボ撃退プログラム、1週目終わりましたね。
結構好成績でうれしいです。低めに設定しておいてよかった♡。
ギリギリ1400キロカロリー以下なんていう日も結構多かったです。
でも3日1400キロカロリー続けるととてもお腹が減った状態になるのよねーっ。

来週この調子を保てばもしかして、もしかして~、51キロ台が見えるかも。
そしたら、ご褒美、なに食べようかな~w、って、これだから
懲りずに体重上下のくりかえしです。
でもやっぱり52キロ台だといつものGパンがすっきりはける。
たかが1キロ、されど1キロですね、ぐっすん。
【目標】
毎日1時間運動+5分でもちょっと頑張る。
1日の総カロリー1400以下。


【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
65分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
-0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ハナユビ 2010/03/06 08:09
わぁぉ!凄いですな~。
体重折れ線が、トンビも真っ青の急降下ではないですかぁ!!
頑張れ~!フレーフレー!
うん。
 けろけろりん 2010/03/06 10:16
わーい、ご声援ありがとうございます。
これで一気に51キロ台に突入できたら本当に偉いのですが。
そうはいかない、んですよねーw。
dotabata 2010/03/06 08:56
おおっ!\(--;\)この減り方は素敵すぎですわ~。
羨ましい限りです。><;
 けろけろりん 2010/03/06 10:17
とんでもないです、1回暴飲暴食したらすぐ元に戻りますから。
本当の体重は何キロなんでしょうw。
紗羅月 2010/03/06 11:18
結構好成績!
なんてうらやましい、じゃない。
すばらしいですね!!
 けろけろりん 2010/03/06 12:01
あっという間に戻らなければ、もっとえっへんなんですが…、
いままでも何度も何度も何度も
懲りずに増量してますからねーw。
kowka 2010/03/06 12:16
いいなぁ…
アルペン滑降のようなグラフ!!!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

おいらは…
ノルディックスキーのような感じだわよ…
テベテベ…
 けろけろりん 2010/03/06 13:11
アルペン滑降してまた山登りますからね私の場合(なぜ~w)、
kowkaさんのノルディックスキーに憧れますわ。
lovemaria 2010/03/07 07:50
すごい!!頑張りましたね(●^o^●)
私も後に続きたい~~!!けど、食べたい~~~;;
 けろけろりん 2010/03/07 09:59
また増えちゃいました、2日間だけの成功でした、
私ももっと呑んで食べたーいw。
浜ジョー 2010/03/08 11:55
飲まないで、1400? 飲んで?1400?
 けろけろりん 2010/03/08 12:58
ちょっと飲む日ならお酒のカロリーも入れて1400です。
でも、ついつい超えちゃうよねー。
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