1週目結果【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月06日（土）

1週目結果
< 日差しとほこり 　｜　スロージョグ >
メタボ撃退プログラム、1週目終わりましたね。
結構好成績でうれしいです。低めに設定しておいてよかった♡。
ギリギリ1400キロカロリー以下なんていう日も結構多かったです。
でも3日1400キロカロリー続けるととてもお腹が減った状態になるのよねーっ。

来週この調子を保てばもしかして、もしかして～、51キロ台が見えるかも。
そしたら、ご褒美、なに食べようかな～ｗ、って、これだから
懲りずに体重上下のくりかえしです。
でもやっぱり52キロ台だといつものＧパンがすっきりはける。
たかが1キロ、されど1キロですね、ぐっすん。
【目標】
毎日1時間運動+5分でもちょっと頑張る。
1日の総カロリー1400以下。


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		今日の麺
1回
今日の麺（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
65分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
-0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ハナユビ 2010/03/06 08:09 
わぁぉ！凄いですな～。
体重折れ線が、トンビも真っ青の急降下ではないですかぁ！！
頑張れ～！フレーフレー！
うん。
 けろけろりん 2010/03/06 10:16 
わーい、ご声援ありがとうございます。
これで一気に51キロ台に突入できたら本当に偉いのですが。
そうはいかない、んですよねーｗ。
dotabata 2010/03/06 08:56 
おおっ！\(--;\)この減り方は素敵すぎですわ～。
羨ましい限りです。＞＜；
 けろけろりん 2010/03/06 10:17 
とんでもないです、1回暴飲暴食したらすぐ元に戻りますから。
本当の体重は何キロなんでしょうｗ。
紗羅月 2010/03/06 11:18 
結構好成績！
なんてうらやましい、じゃない。
すばらしいですね！！
 けろけろりん 2010/03/06 12:01 
あっという間に戻らなければ、もっとえっへんなんですが…、
いままでも何度も何度も何度も
懲りずに増量してますからねーｗ。
kowka 2010/03/06 12:16 
いいなぁ…
アルペン滑降のようなグラフ！！！
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

おいらは…
ノルディックスキーのような感じだわよ…
テベテベ…
 けろけろりん 2010/03/06 13:11 
アルペン滑降してまた山登りますからね私の場合（なぜ～ｗ）、
kowkaさんのノルディックスキーに憧れますわ。
lovemaria 2010/03/07 07:50 
すごい！！頑張りましたね（●＾o＾●）
私も後に続きたい～～！！けど、食べたい～～～；；
 けろけろりん 2010/03/07 09:59 
また増えちゃいました、2日間だけの成功でした、
私ももっと呑んで食べたーいｗ。
浜ジョー 2010/03/08 11:55 
飲まないで、1400？　飲んで？1400？
 けろけろりん 2010/03/08 12:58 
ちょっと飲む日ならお酒のカロリーも入れて1400です。
でも、ついつい超えちゃうよねー。
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