引越し【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

kaz711さん

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07月11日生(男性) A型東京都

引越し

< 引越し準備＆雨ラン　｜　345懇親会 >

ニッポンレンタカーで2トントラック借りました。引越し準備です。
都筑ヤードで粗大ゴミ捨てまくりました。
トラック返してから、鳥平で乾杯。

【記録グラフ】

食事の記録
2857kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ブランフレーク（0.3人前）	83.4	kcal
日清シスコシスコーン（0.2人前）	76.6	kcal
紀文豆乳（1人前）	114	kcal
塩飴（1人前）	5	kcal
13時
チーズパニーニ（1人前）	200	kcal
ファミリーマートわかめおにぎり（1人前）	189	kcal
17時
ミニピザ（0.4人前）	120	kcal
カレーうどん（0.4人前）	166	kcal
生姜ミルクティー（1人前）	10	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
江崎グリコキングダムハーツウエハースチョコ [袋] 1枚（4人前）	288	kcal
20時
ホタルイカ（3人前）	20.2	kcal
あさりの酒蒸し（1人前）	36.3	kcal
ホッケ（1人前）	---	kcal
21時
なんこつ（1人前）	20	kcal
レバー（1人前）	50	kcal
はつ（1人前）	80	kcal
はらみ（1人前）	100	kcal
タン（1人前）	90	kcal
とり（1人前）	50	kcal
ネギベーコン（1人前）	100	kcal
肉じゃが（0.2人前）	102	kcal
22時
イカの一夜干し（1人前）	---	kcal
つまみチーズスティク（4人前）	128	kcal
すかいらーく生ビール（2人前）	364	kcal
ホッピー（1人前）	100	kcal
焼酎（2人前）	200	kcal
ワイン（2人前）	146	kcal
	2857	kcal
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