139日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

139日目
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上下が激しい。またコツコツ頑張ろう。
とりあえず３月中に67あたりを維持。４月に65を切る感じで。

サンクスのパスタうまかった。ほんとは渡り蟹のほうが良かったけど売り切れ。
今度買おう。
にしても名前変じゃない？
海老のトマトの・・って「の」が２回きてるし、なんか気持ち悪い。

【記録グラフ】
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1422kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
きのこ汁（1人前） 78.4 kcal
13時
海老のトマトのソースパスタ（1人前） 460 kcal
21時
モツ鍋（1人前） 455 kcal
大和芋（1人前） 60 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
麒麟 淡麗（1.3人前） 205 kcal
緑茶ハイ（2人前） 222 kcal
  1743 kcal
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