138日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月08日（月）

138日目
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土日はやらかしてしまった。
今日も飲み会なので調整しないと

【記録グラフ】
体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1430kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
13時
日清食品 百福長寿麺　鶏だし塩ラーメン（1人前） 315 kcal
21時
ルイーダの酒場でいろいろ食べた（1人前） 1000 kcal
  1660 kcal
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