no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
白菜と油あげの煮浸し（0.5人前） 30.3 kcal
16時
いちご（5人前） 25.5 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
共立食品㈱ ジャイアントコーン（0.7人前） 139 kcal
マルサンアイ 豆乳（0.2人前） 13.8 kcal
オリヒロ（株） マルチビタミン（1人前） 8 kcal
メンチカツ（0.8人前） 400 kcal
サラダ（1人前） 34.1 kcal
大豆と手羽先の煮込み（0.5人前） 105 kcal
味噌汁（1人前） 38 kcal
18時
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
サークルKサンクス いわしせんべい（1人前） 75 kcal
江崎グリコ ウォータリングキスミント マスカットミント [箱] 8枚（0.5人前） 18.5 kcal
20時
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
21時
ブルボン 繊維習慣（1人前） 65 kcal
マルサンアイ 豆乳（0.5人前） 34.5 kcal
味の素 パルスイート（4人前） 6.8 kcal
  1124 kcal
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