no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>curiousさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年03月10日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
サークルK ドレッシング（1人前） 25 kcal
スモークサーモン（2人前） 32.2 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
マルサンアイ 豆乳（0.3人前） 20.7 kcal
雪印 ベビーチーズ（1人前） 59 kcal
薬局 ビタミン（1人前） --- kcal
オリヒロ（株） マルチビタミン（1人前） 8 kcal
カシューナッツ（2人前） 173 kcal
11時
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
14時
チンジャオロース（0.3人前） 195 kcal
ソース焼きそば（0.2人前） 127 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 64.6 kcal
さやいんげんのツナ和え（1人前） 71.4 kcal
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
20時
明治製菓 キシリッシュ（1人前） 3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永 ビヒダス ナタデココ ヨーグルト 低脂肪（1人前） 61 kcal
21時
カシューナッツ（2人前） 173 kcal
23時
スモークサーモン（4人前） 64.4 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
味噌炒め（0.2人前） 67.3 kcal
沖縄もずく（1人前） 3 kcal
おじや（0.1人前） 20.2 kcal
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
いちご（1人前） 5.1 kcal
  1371 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE