no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

curiousさん


1979年生(女性) 愛知県

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【記録グラフ】

体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1763kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
肉じゃが（0.5人前）	116	kcal
スモークサーモン（3人前）	48.3	kcal
ミルクティ（1人前）	14.6	kcal
3時
いちご（3人前）	15.3	kcal
9時
いちご（4人前）	20.4	kcal
おじや（0.1人前）	20.2	kcal
なすと豚肉の味噌炒め（1人前）	285	kcal
薬局ビタミン（1人前）	---	kcal
オリヒロ（株）マルチビタミン（1人前）	8	kcal
カシューナッツ（1人前）	86.4	kcal
アーモンド（1人前）	89.7	kcal
マルサンアイ豆乳（0.6人前）	41.4	kcal
チェダーチーズ（2人前）	169	kcal
11時
COOP ビターチョコレート（1.5人前）	104	kcal
15時
スジカレーのごはんすこし（1人前）	413	kcal
味噌汁（1人前）	38	kcal
牛乳（0.1人前）	13.8	kcal
江崎グリコウォータリングキスミントマスカットミント [箱] 8枚（1人前）	37	kcal
ツナとコーンのサラダ（1人前）	186	kcal
20時
クノールオニオンコンソメ（1人前）	57	kcal
	1763	kcal
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