no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年03月09日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2251kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
イチゴ（4人前） 20.4 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
卵焼き（0.6人前） 79.5 kcal
ささみフライ（2人前） 116 kcal
ほうれん草炒め（0.1人前） 35.5 kcal
スパ（0.1人前） 64.4 kcal
ポテト（0.1人前） 17 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
19時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
ささみフライ（1.3人前） 75.1 kcal
ほうれん草炒め（0.1人前） 35.5 kcal
コーンスープ（0.9人前） 195 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（0.7人前） 260 kcal
  2250 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE