no title【たっくん５１さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

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【記録グラフ】
睡眠（時間）
5時間
睡眠（時間）（時間） のグラフ
 		万歩計
5816歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
山崎製パン バターロール（2人前） 188 kcal
8時
ソイジョイ（1人前） 133 kcal
12時
アジフライ定食（1人前） 595 kcal
20時
ソイジョイ（1人前） 133 kcal
21時
ナポリタン（0.6人前） 386 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
宝幸 サバ缶（1人前） 197 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
ココナッツサブレ（1人前） 155 kcal
  2137 kcal
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