珍しく寝過ごし【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月12日（金）

珍しく寝過ごし
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今朝は、定刻に携帯鳴動目覚ましで目覚め。変な音が聞こえたので時計見たら、
なぜか１時間２０分たっている・・・
どうやら携帯目覚まし止めてまた寝たみたい。
変な音は、隣の同居人の携帯目覚ましの音。けたたましいけど、この人は、これぐらいでは目覚めない。
二度寝した自覚がないからか、満ち足りた感じ無し。
ということで、朝ウォーク出来ず。

今夜も休肝日
ご飯食べたら急に眠くなった・・・疲れてるのか？
カラダカラ訪問は今夜も遠慮してもう寝ます。
明日の朝の最低気温は１０度らしい、ウォークにはいい感じだけど、風邪が強そう。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1434kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
.taka 2010/03/13 01:34 
1時間20分経っても6時20分じゃないんですか？
σ(^_^)の起床時間はいつもその時刻です！
寒さが和らぎました。夜でも歩くのにはちょっと汗ばみました！
 団塊修ちゃん 2010/03/13 11:10 
そちらで「寒さ」とか「汗ばむ」と言われると、やはり違和感が（笑）
４時４０分が平日朝ウォークの時の定刻ですから、起きたのは６時。
ちなみに、休日朝ウォークの時の定刻は５時４０分。
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