ダイエット【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月12日（金）

ダイエット
< サンダル、その後 　｜　no title >
ここんとこ、なぜか摂取カロリーが少なくなってきて
体重＆体脂肪率落ちてきました
嬉しいような、怖いような～
嫁、怒らせダイエット大成功！イェー(*^^)v

【記録グラフ】
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
13時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1人前） 784 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
  1825 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/03/12 22:50 
その作戦は精神的に負担が・・・
 うみのおとこ 2010/03/13 21:26 
いまんとこ、全然ＯＫなんですが
急激に痩せだしたら、別のダイエットに切り替えします
tomytomy 2010/03/12 23:13 
画期的なダイエット法ですけど、早くリバウンドしたほうがいいですよ。
 うみのおとこ 2010/03/13 21:28 
ついでだから、もうチョイ痩せてしまおうかと…
まあ、動けなくなるまでには、ごはんも元に戻るんじゃないかと…
太もも子 2010/03/12 23:52 
失礼ですが…、ちょっと面白かった。笑　わたしもうみさんの精神面が心配です。
 うみのおとこ 2010/03/13 21:32 
ありがとうございます、精神状態全然大丈夫です、
なんだか、食事にも慣れてきました
この調子でもうチョイ痩せたろかとか、目論んでいます
コルニャッゴ 2010/03/13 10:24 
これは全て綿密に練られた計画だったんですね･･･。
うみ兄、恐るべしです。。。

えっ!?違う？？？
 うみのおとこ 2010/03/14 08:23 
すべて計算通りに運んでる、フフフ…
意外にうみのおとこは限界高いです
ハナユビ 2010/03/13 21:27 
オイラは、多分このダイエット…向かないなぁ。（汗）
なんか、消化器系の内臓をブッ壊しそうな気がする～。
よく、耐えましたな…、見なおしましたぞ～！！（嬉しくないかもしれないけど…）
うん。
うみのおとこ 2010/03/13 21:38 
ありがとうございます、なかなか快調にすごしております
まあ、ぶっ倒れるまではご飯減らないだろうと希望しています
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