no title【イラスティガールさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月12日（金）

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【朝ごはん】 納豆ごはん、切り昆布の煮物、豆腐味噌汁、（いちご）
【昼ごはん】 ごはん、肉じゃが残り、ほうれん草卵じゃこ残り、トマト・ブロッコリー、はっさく
【間食】おにぎり、メープルパン、ボーロ、あられ、ビスコ
【晩ごはん】 ごはん、豆腐味噌汁、厚揚げの野菜とそぼろあんかけ、ポテトサラダ、（いちご）
【夜食】

【今日の感想】

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