no title【ほよほよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

ほよほよ♪さん

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【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった） 1	体脂肪率 -0.2%	食事の記録 1645kcal
体重 -0.7kg

【食事の記録】

7時
もやしハムピーマン炒り（1人前）	132	kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前）	0	kcal
DHC ヘム鉄（1人前）	1.5	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
DHC マルチミネラル（1人前）	4.6	kcal
FANCL カルシウム（1人前）	2.7	kcal
DHC パーフェクト野菜（1人前）	7.6	kcal
12時
アサヒ飲料フォションストレートティー [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
リンゴ（0.6人前）	55.1	kcal
おから煮（1人前）	129	kcal
15時
カスタードプリン（1人前）	126	kcal
宝幸サバ缶（1人前）	82.7	kcal
ぶなしめじ（1人前）	16.2	kcal
えのき（4人前）	37.4	kcal
18時
野菜炒め（1人前）	305	kcal
キュウリのぬか漬け（1人前）	1.4	kcal
白菜（漬け物）（0.2人前）	1.3	kcal
赤飯（１２０ｇ）（1人前）	202	kcal
ご飯（200g）（1人前）	336	kcal
紀文はんぺん（1人前）	82	kcal
プロセスチーズ（1人前）	67.8	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
鶏の唐揚げ（0.1人前）	50.1	kcal
	1645	kcal
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団塊修ちゃん	2010/03/13 22:14
遅ればせながら・・・お嬢様、ご卒業おめでとうございます。（一昨日の日記）私も、誰に見られてる分からないから、電車の中でも緊張していよう　←　男って、いくつになっても・・・
ほよほよ♪	2010/03/14 21:09
有難うございます♪ いくつになっても、、ですか。その緊張感が、修さんを男にしているのですね！うちの夫は何にも、、、、なし、、、。有難うございます♪ いくつになっても、、ですか。その緊張感が、修さんを男にしているのですね！うちの夫は何にも、、、、なし、、、。
浜ジョー	2010/03/16 11:43
日光かぁ～！いつ行くのかな？
ほよほよ♪	2010/03/17 22:28
月～火と行ってきましたよ～♪ 月～火と行ってきましたよ～♪

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