no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月13日（土）

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【朝ごはん】 8:15
食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト1個（80g）　コーヒー
【昼ごはん】 11:45
　　　　　卵焼き、サラダ、ソーセージ、蟹かまぼこ　山芋（とろろ）　味噌汁　ごはん
【間食】 　　3:15
　　　　　ベーカリー　コーヒー
【晩ごはん】 7:00
　　　　　豚肉丼　キュウリの酢の物　ほうれん草　味噌汁　ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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