がまぐちさん
最新の記録ノート
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10年03月13日（土）
レコダイ120日目 |
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【朝ごはん】
バナナ(180k)
180k
【昼ごはん】
みそラーメン(241k)
めかじきご飯お握り(200k)
441k
【間食】
あずきキャラメル(13k)
飴2つ(25k)
コーヒー(ミルク、砂糖入)(50k)
マロングラッセ1つ(80k)
カール11個(70k)
238k
【晩ごはん】
いよかん1房(10k)
10k
180+450+250＝880k
【今日の感想】
今日は一日の中仕事。余分な暴食は控えられそうです。うーむ頑張る。
おー頑張れた。
ていうか、なんだか昨日は寝不足で相当ナーバスになっていたらしく、暴食してたっぷり寝たらけろりと体調も精神的にも安定。
というか最近夜更かししすぎて寝不足なのがいけなかったんだなぁ。元々8時間睡眠の人なのに。
仕事上朝型だったのが、最近午後仕事も増えたせいで油断したのが敗因でした。これからまた頑張るよ！
今日の頂きものは間食以降の全部。マロングラッセはどこぞのブランド物だったらしく、大層美味しかったです。
明日はご飯を摂生して甘いものをたくさん食べる予定。もう既に職場に用意されてるんですよ…
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