祖母一周忌【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月14日（日）

祖母一周忌
< 懇談・義父誕生会 　｜　バーレーンＧＰ >
ばあちゃんの一周忌のため
残念ながら草野球欠席
みんながんばって！

せいすけさん
また結果をよろしく！

今日は早朝ランニング
朝は爽快
なかなか気持ちよかったです！

来週末の同僚結婚式に向けて今週は摂生しないとね
【記録グラフ】
ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
42分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
coop りんごジュース（1人前） 71 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
カルピス ウェルチ グレープ100 [ビン] 180g（1人前） 56 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
9時
カゴメ やさいスイーツ 甘いトマトとリンゴのジュレ [カップ] 110g（1人前） 79 kcal
12時
oto にぎり 12貫（1.1人前） 502 kcal
かしわ餅（2人前） 247 kcal
20時
フードマガジン 野菜サラダ（1人前） 100 kcal
越後製菓 おもち（1人前） 203 kcal
かしわ餅（0.5人前） 61.8 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
  1838 kcal
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