快晴。最後の親子サッカー。夕方、福岡。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月14日（日）

快晴。最後の親子サッカー。夕方、福岡。
< 休み。強風快晴。 　｜　雨模様。 >
【今日のできごと】
娘とウォーキング。親子サッカー。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
16000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
からし明太子（0.1人前） 6.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
日清 焼きそば（1人前） 293 kcal
フォルクス オニオンスープ（1人前） 22 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
おにぎり（3人前） 706 kcal
  1644 kcal
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