no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年03月16日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2503kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
山崎製パン チョコチップメロンデニッシュ（0.5人前） 259 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
卵焼き（0.6人前） 79.5 kcal
スパ（0.1人前） 64.4 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
きんぴら（0.1人前） 7.4 kcal
ウィンナ（0.1人前） 6.4 kcal
13時
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
手巻きすし（1人前） 493 kcal
ケーキ（2人前） 413 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2503 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE