誰か教えて!!【choco★latさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月17日(水)

誰か教えて!!

< 体重予測  | 応援ごはん >
体脂肪計に出る基礎代謝ってどうやって測っているんでしょうね?
私は昔から体重のわりに体脂肪が多いぽっちゃりタイプ。(BMI18.5で体脂肪25%以上ある)
今日の基礎代謝は1,078㌔カロリーでした。(30歳・女・162センチ)

筋肉が増えると基礎代謝は上がるとよく聞くし、自分でも患者さんにはそう指導してますが、実はそこんとこよくわかっていない(恥)
私も体脂肪率が減ったら基礎代謝は上がるのかな~?
そもそも体脂肪計の精度があやしいと思ったり…。

今日はめずらしく体脂肪25%以下でした。

【記録グラフ】
万歩計
16114歩
万歩計(歩) のグラフ
ビール
0ml
ビール(ml) のグラフ
体脂肪率
24.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
48.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
浜ジョー 2010/03/17 22:44
こんばんわ~♪
患者さん・・・。病院関係の方でしょうか?

私も基礎代謝は良く分かりません。^^;
体重落ちると、基礎代謝も落ちるし~・・・。
choco★latさんもお酒、好きなようですね! 私も~。
今後ともよろしく♪
 choco★lat 2010/03/18 19:07
浜ジョーさん、コメントありがとうございます。
カラダカラ設立当時から日記を書いているんですね!!!
私は病院で生活習慣病やメタボリックシンドロームの指導をしています。
お酒大好きで、週末飲むために平日ダイエットしていると言っても過言じゃないほど(笑)
よく飲むのはビールとワイン♪よろしくお願いします♪
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