あぁ【あやくちんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月17日（水）

あぁ
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いつになったら腹筋するのがラクになるんだろう....

【記録グラフ】
食事の記録
918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
16時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
煮豆（1人前） 102 kcal
タラのソテー（1人前） 110 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  918 kcal
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