no title【snaokzuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月17日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
レタス（4人前） 14.4 kcal
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
みそ汁（0.5人前） 44.9 kcal
いちご（1.2人前） 40.8 kcal
ニチレイ 鮭の塩焼き（0.5人前） 11 kcal
12時
チャーハン（0.8人前） 302 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
シーザーサラダ（0.4人前） 64.8 kcal
14時
江崎グリコ フレンドベーカリー チョコチップモカ [袋] 10枚（1人前） 371 kcal
チロルチョコ チロルチョコ　ホワイト＆クッキー（1人前） 34 kcal
19時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
みそしる（0.4人前） 35.9 kcal
ガスト 若鶏のから揚げ（0.2人前） 92.4 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
筑前煮（0.2人前） 79.4 kcal
  1776 kcal
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