148日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月18日（木）

148日目
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見事に体重の変化が無い。
【記録グラフ】
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1408kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
11時
タカハシデータ すじこ（1人前） 28.2 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 28.2 kcal
鶏肉のトマト焼き（0.3人前） 107 kcal
冷凍えびグラタン（1人前） 40 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  596 kcal
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