10/03/18【yodobashiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月18日（木）

10/03/18
< no title 　｜　10/03/19 >
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05:30 257
11:45 155
18:00 235
23:00 94

【記録グラフ】
血糖値(朝食前)
257mg/dl
血糖値(朝食前)（mg/dl） のグラフ
 		血糖値(夕食前)
235mg/dl
血糖値(夕食前)（mg/dl） のグラフ
 		血糖値(昼食前)
155mg/dl
血糖値(昼食前)（mg/dl） のグラフ
血糖値(就寝前)
94mg/dl
血糖値(就寝前)（mg/dl） のグラフ
 		血圧（最低）
61mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
97mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
12868歩
万歩計（歩） のグラフ
 		脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
唐揚（1人前） 501 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
18時
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
富士弁FO おにぎり 焼たらこ（1人前） 180 kcal
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
  1823 kcal
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