10/03/18 朝45.1ｷﾛ【ミルキーウェイさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ミルキーウェイさんのトップページ>記録ノートを見る>10/03/18 朝45.1ｷﾛ
10年03月18日（木）

10/03/18 朝45.1ｷﾛ
< 10/03/17 ... 　｜　10/03/19 ... >
昨日はﾋﾞｯｸﾘするくらい寒かったけど、今日も寒いですねΣ(((oдo艸)
ほぼ一日中、家の中でｺﾀﾂに入ってますが
あまりにも冷えるのでｼｮｳｶﾞ紅茶を飲んでます♪
普段は黒糖かﾊﾁﾐﾂ入りの紅茶を飲んでますが、最近はめっきりｼｮｳｶﾞです(*´3｀*)
砂糖入れなくても甘いし体がﾎﾟｶﾎﾟｶしますよ♪



今日は娘の幼稚園の卒園式で、娘たち年中ｻﾝはお休みでした。
昼前からﾊﾞｽで出掛けｱﾀｼの実家へ。
ひっさびさにピザを食べました(●´∀`)
おいしくて食べすぎたー（汗）
ﾔﾊﾞｲよね…このままじゃ45ｷﾛ台ｷｰﾌﾟになってしまう(´ｰдｰ`)
たまに好きな感じで食べてるけどそれでもｷｰﾌﾟできる事はわかったし…。
食費節約のためにも週末恒例のﾏｸﾄﾞも控えます。
最終目標達成までは気を引き締めて頑張ります！！

【記録グラフ】
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		夜の体重
45.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
45.1kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE