no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
なすとピーマンの炒め物（1人前） 106 kcal
19時
サバのみそ煮（1人前） 385 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
とんかつ（0.5人前） 139 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
サラダ（1人前） 71.8 kcal
22時
ごはん（1人前） 218 kcal
すき焼き風煮（1人前） 190 kcal
23時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
  1876 kcal
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