断食決行→挫折【gosumiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>gosumiさんのトップページ>記録ノートを見る>断食決行→挫折
10年03月19日（金）

断食決行→挫折
< 残業後に涙。 　｜　効果には個人差があ... >
どうでもいい食生活を送り過ぎて、めきめき太って来たので
「だめだ、胃を休めよう」と思い立ち、食べるのをやめた。

とりあえず朝は野菜ジュース。
お腹がすいても水分でごまかす。

午前中は歯医者にいって麻酔を打ったので、口もしばらく思うように動かせず
食べる気もしなかった。
昼は整体にいって、２時間も費やしたので気がつけばランチ時間は終了。

天気もよいので出かけようかと思ったが、身体がだるくて就寝。
その後、ずっと寝続けて、気がつけば夜。

「ちょっと無理かも」と思い、スープを飲むことに。
缶詰のコーンを思い切り入れて食べた。
で、堰を切ったように色々つまんで食べた・・・
という展開になるところが、歯の詰め物がとれないように
左の歯だけ酷使するのが疲れて、食べることも挫折した。

【記録グラフ】
体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE