ひょうひょうな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日（日）

ひょうひょうな晴れ
< まったりな晴れ 　｜　ほかほかな曇り >


【記録グラフ】
万歩計
13331歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
そら豆（0.2人前） 20.9 kcal
ampm さば寿司（0.2人前） 33.4 kcal
わさび漬け（0.2人前） 4.6 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
穴子の天ぷら（天つゆ）（0.5人前） 101 kcal
まぐろ刺身（0.2人前） 18.7 kcal
ホタテの刺身（0.2人前） 15.5 kcal
肉まん（1人前） 196 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
たけのこご飯（1人前） 265 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
森永 マンゴープリン（0.2人前） 30.8 kcal
16時
スターバックスコーヒー キャラメルマキアート ホット 無調整乳 ベンティ（1人前） 130 kcal
17時
ポップコーン（0.5人前） 145 kcal
山崎製パン 串だんご あん [パック] 3本（0.3人前） 155 kcal
23時
ふかし芋（1人前） 44.9 kcal
  1422 kcal
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