no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2674kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
8時
イチゴ（3人前） 15.3 kcal
12時
焼きカレー（1.3人前） 544 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
ファーストキッチン ガムシロップ（1人前） 31 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
18時
牛肉（1人前） 410 kcal
なか卯 ビール（5人前） 770 kcal
豚串（0.8人前） 363 kcal
  2674 kcal
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