早朝ランニング＆披露宴【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日（日）

早朝ランニング＆披露宴
< チーズフォンデュ 　｜　お彼岸 >
昨日は飲みすぎて
リビングで寝てしまった！

その後ベッドへ移動して
いつも通り7時には起きました！
二日酔いを抜くためにジョギング！

昼からは元同僚の披露宴に行ってきます！！

【記録グラフ】
ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
56分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
パイナップルジュース（1人前） 82 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
17時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
フランスパン（3人前） 209 kcal
エビグラタン（1人前） 266 kcal
ガスト リブロースステーキ １４０ｇ（1人前） 517 kcal
タラ（干し）（1人前） 190 kcal
びっくりドンキー レアチーズケーキ（1人前） 277 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
22時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
ナシゴレン（0.5人前） 247 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  3501 kcal
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コメント
セイスケ 2010/03/21 20:21 
昨日はご馳走様でした。今日は朝からジョギングしてから披露宴？？？
タフやなあ。
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