no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日（日）

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結局毎回同じ見学会めぐり。何にも変わらない奴なんだよね～。調子イイ事平然と言って、自分に都合よく話を進める。人間的に好きなタイプではないけど、完璧を求めても仕方ないな。

【記録グラフ】
食事の記録
2180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カルビー トッピンチョコ（1人前） 152 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
六甲バター プロセスチーズ　カマンベール（1人前） 60 kcal
ＡＧＦ カフェオレ（1人前） 33 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
ブレンディ 炭焼きカフェオレ（1人前） 98 kcal
12時
かっぱ寿司 うなぎ（1人前） 242 kcal
かっぱ寿司 甘海老（1人前） 144 kcal
かっぱ寿司 海老サラダ軍艦（1人前） 222 kcal
無添くら寿司 ずわいがに（1人前） 196 kcal
17時
マクドナルド マックポーク（1人前） 391 kcal
マクドナルド ポテトM（0.6人前） 252 kcal
マクドナルド シャカシャカチキン　チーズ（0.4人前） 74 kcal
20時
大創 ヘム鉄（1人前） 2 kcal
21時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
  2180 kcal
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