カラダは男に見られるためにある【aki**ki198さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>aki**ki198さんのトップページ>記録ノートを見る>カラダは男に見られるためにある
10年03月21日（日）

カラダは男に見られるためにある
< 婚礼の日の記録 　｜　頭は仕事のため >
【朝ごはん】
イチゴ×５個
ヨーグルト
豆乳
【昼ごはん】
ハンバーグ×２個
ポテトサラダ
昆布
ご飯
【間食】
チョコレート
パン
【晩ごはん】
おにぎり
パスタサラダ
コロッケ
パイナップル
【夜食】

【今日の感想】
チョコレートとパンはいらないわー！
朝のケーキを自然と我慢できたことは偉い！！

【記録グラフ】
食事の記録
2301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
パイナップル（2人前） 30.6 kcal
9時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
めいらく 豆乳（1人前） 55 kcal
いちご（5人前） 170 kcal
13時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
14時
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
LOTTE 生チョコレート（1人前） 38 kcal
デイプラス 天然酵母パン メープル（1人前） 280 kcal
21時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
  2301 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE