no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月23日（火）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
12時
ナン（0.5人前） 100 kcal
13時
カレー（0.5人前） 487 kcal
トワイニング チャイ（1人前） 59.9 kcal
マクドナルド サラダ（1人前） 10 kcal
16時
ファーストキッチン フレンチフライポテト L（1人前） 598 kcal
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
19時
ドトールコーヒー ホットサンド（1人前） 597 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
丸美屋 じゃこ（1人前） 27 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  2419 kcal
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