no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月22日（月）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		体年齢
24
体年齢（） のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋肉量
37.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1166kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
8時
稲荷（1人前） 392 kcal
14時
いなり（1人前） 392 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
ファミリーマート つゆだくおでん　大根（1人前） 9 kcal
ひじき煮物（0.5人前） 75.9 kcal
ファミマ サラダ（1人前） 64 kcal
18時
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
22時
いなり（1人前） 392 kcal
宝酒造 サワー（1人前） 120 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しらす干し（2人前） 20.6 kcal
  1907 kcal
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