no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月23日（火）

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薔薇とサムライを観にいく

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
焼きそばパン（1人前） 423 kcal
山崎製パン ミニスナックゴールド [袋] 1個（1人前） 613 kcal
14時
あんぱん（1人前） 196 kcal
キリンビール アサヒ スーパードライ [カン] 350mlとんこつ（1人前） 210 kcal
17時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
22時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 182 kcal
  2152 kcal
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