no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月24日（水）

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昨日は芝居を観て映画も観た。疲れた

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
18時
コロッケそば（1人前） 550 kcal
19時
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 70g（1人前） 385 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 610 kcal
20時
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
  3150 kcal
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