10/03/25【yodobashiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月25日（木）

10/03/25
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05:30 304
11:45 192
18:00 291
23:00 119
【記録グラフ】
血糖値(朝食前)
304mg/dl
血糖値(朝食前)（mg/dl） のグラフ
 		血糖値(夕食前)
291mg/dl
血糖値(夕食前)（mg/dl） のグラフ
 		血糖値(昼食前)
192mg/dl
血糖値(昼食前)（mg/dl） のグラフ
血糖値(就寝前)
119mg/dl
血糖値(就寝前)（mg/dl） のグラフ
 		血圧（最低）
65mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
97mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
11165歩
万歩計（歩） のグラフ
 		脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
食事の記録
1866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ミンチカツ（1人前） 620 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
18時
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
  1866 kcal
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