no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月26日（金）

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昼は秋葉原のつけ麺や「一歩」
夜はホテルの部屋でコンビニ弁当
【記録グラフ】
摂取カロリー
2163kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーパン（0.2人前） 69.5 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ウインナ（2人前） 128 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
コーンスープ（0.5人前） 108 kcal
サントリー CCレモン（0.5人前） 40 kcal
15時
つけ麺（2人前） 879 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
16時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ドーナツ（0.2人前） 38.7 kcal
20時
ビーフン（0.9人前） 419 kcal
ケーキ（1.1人前） 227 kcal
  2163 kcal
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