やっと週末、、、【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月26日(金)

やっと週末、、、

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今週はゼーゼーな一週間でした(汗)

朝、段々起きられなくなり、今朝は、アラームが
鳴っては止めて、鳴っては止めての繰り返し、、、

気がつけば、いつもより30分も遅く(汗)
急いでお散歩して、手抜き弁当を作り、ジャスト9時に
タイムカードを押しました(笑)

以前は、15分前にはデスクに座っていたのに、、、


今月、あと3日で終わりです。
なんとか今月も月末を越えられそうです。


明日、娘は友達とディズニーランドに行くので、
私はしずかとのんびり・・・と思いつつも
掃除・洗濯だなぁ、、、(泣)

明日は天気が良さそうなので、しずかとスロージョグが
楽しめたら、、、と思っています。
(骨盤痛が酷くなければ…)


では、皆さん、良い週末をお迎えください☆


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
hana_511 2010/03/26 20:20
やっと週末ですね。
私は、来週も忙しくなりそうです。ぜーぜー。
週末は、ゆっくりできそうですね。
スロージョグがてら、しずかちゃんとお花見なんて、いかがですか?
 audrey 2010/03/27 17:51
ありがとうございます☆
とりあえず、アラームをかけずに寝たい、、、
どりり 2010/03/27 01:53
無理はしちゃダメですよ。まだ疲れが残っているようですから。
少しでも痛くなったら、休むかウォーキングに切り替えるかしたほうがいいですよ。

hana_511さんがおっしゃるように、しずかちゃんとお花見がてらお散歩とかもいいですね~。
まだ満開とはいってないと思いますが、数分咲とかも結構風情がありますよね~。
 audrey 2010/03/27 17:53
ご心配いただいて、ありがとうございます。

年齢的にも無理は禁物ですよね(汗)
どうも、心の奥底に元体育会系が潜んでいて、、、
ちょっと運動系に触発されてしまっています。。
mommomo 2010/03/27 10:42
奥様、週末ですもの。

ゆっくりお茶でも召し上がれ。  (=^O^=)o□ プハァ~
 audrey 2010/03/27 17:54
そうですね、、、奥様、おほほほっ


って、イメージじゃないです、私(汗)

昼間はお茶をゆっくり飲む余裕が欲しいですよね☆
メタボおやじ 2010/03/27 12:03
うちも月曜日にディズニーシーへ行く予定です。でも、体調が親子ともども崩れていて・・・。
娘は意地でも行く!と闘っています。苦い薬と・・・。
 audrey 2010/03/27 17:55
ディズニーシーですか?いいなぁ☆
私はお留守番です(涙)

春休みだから、月曜とはいえ混みますよね、、、
でも、たくさん楽しんできてください☆
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