10/03/26 朝45.0ｷﾛ【ミルキーウェイさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月26日（金）

10/03/26 朝45.0ｷﾛ
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ここ数日は風邪ひきなのをいい事に、春休みで家にいる娘をほったらかしてｺﾞﾛｺﾞﾛしてる駄目ﾏﾏです(´ｰдｰ`)
旦那ｻﾝのお弁当は作ってますが、昼も夜も適当ですΣ(((oдo艸)
ｱﾀｼの母が助け船を出してくれて、娘はお泊りに行きました。
今夜は旦那ｻﾝと二人なのでもしかしたら外食かも…。許せ、娘よ（苦笑）
またあとで更新します♪
(〆19:00)



さて、帰ってきました。
悩みに悩んだ結果、いつものように回転寿司へｗ
９皿＋ﾃｨﾗﾐｽをおいしくいただきました♪
満腹満足で風邪も吹き飛んでくれますように！！
(〆22:00)

【記録グラフ】
夜の体重
46.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
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