３月の下旬だというのに・・・【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月27日（土）

３月の下旬だというのに・・・
< 自分の体が・・・ 　｜　花粉 >
まだ寒いですね。
桜はどうなっているのかしら。
下の子の入学式の日には満開と行って欲しいが。
【記録グラフ】
ヒップレイズ
60回
ヒップレイズ（回） のグラフ
 		上腕三頭筋・その他
54回
上腕三頭筋・その他（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.1%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ【胸･広背筋】
33回
腕立て伏せ【胸･広背筋】（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
30回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
ショルダープレス
39回
ショルダープレス（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
60回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
 		体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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