no title【ああそうさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月29日(月)

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【今日やった運動】
 ウォーキング・スロージョギング
【運動した時間】
 ウォーキング30分(5.8㎞/h)スロージョギング20分(6.5km/h)
【新たな発見】
 桜七分咲きの公園を廻る
【今日の感想】
  この時間に晴れたのは久しぶり
 少し頑張れるか?な・・

ブルドッグさん、見ていてくださいね、頑張りますから(*^_^*)

【記録グラフ】
スロージョギング
20分
スロージョギング(分) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
 
コメント
ブルドッグ 2010/03/29 22:29
仰せに従ってジックリと見させてもらいます。
(フレー!ふれー!と心に叫びながら・・・・)
時速5.8kmで歩くとは意外に(?)早いので負けそう。こちらも頑張らねば・・・
 ああそう 2010/03/29 23:30
こんばんは、ブルドッグさん。
時速5.8kmとは、多分、インターバル速歩を併用して
歩いたからだと思います。この間、テレビで見た感じでは
もう少し歩幅が大きく、スピードにものっていましたが
私ではこれが精一杯でした。
counterは携帯電話のものであまり正確ではないかも・・
longingly8 2010/03/30 23:52
私も見させて戴きます。
こちらも、そろそろ歩かなくては。
最近サボリ気味で。
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