筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月30日（火）

筋トレ
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ミリタリープレス40回
ケトルロウイング50回
バーピー20回
シングルデッドリフト30回
スクワット40回
プッシュアップ30回
片手スイング40回
シットアップ50回
ヒップスラスト50回
フロアプレス50回
バックエクステンション50回
サイドベント50回
ジャンプ30回
クロスジャンプ30回
20分18秒

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