筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月31日(水)

筋トレ

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ケトルロウイング50回
ミリタリープレス40回
スイング40回
フロントレイズランジ30回
プッシュアップ20回
シットアップ50回
ヒップスラスト50回
ヒップリフト50回
ジャンプ30回
12分13秒

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