筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月03日（土）

筋トレ
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ケトルロウイング50回
スイング40回
プッシュアップ15回
ミリタリープレス40回
シングルスクワット30回
シットアップ50回
ヒップスラスト50回
ヒップリフト50回
ジャンプ30回
9分55秒

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