10/03/31【yodobashiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月31日（水）

10/03/31
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05:30 529
12:00 149
18:00 235
23:00 309
【記録グラフ】
血糖値(就寝前)
309mg/dl
血糖値(就寝前)（mg/dl） のグラフ
 		血糖値(夕食前)
235mg/dl
血糖値(夕食前)（mg/dl） のグラフ
 		血糖値(昼食前)
149mg/dl
血糖値(昼食前)（mg/dl） のグラフ
血糖値(朝食前)
529mg/dl
血糖値(朝食前)（mg/dl） のグラフ
 		血圧（最低）
72mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
110mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
12736歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ガスト 目玉焼きハンバーグ（1人前） 572 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
  1751 kcal
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