ジプシー生活(^_^;)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月31日（水）

ジプシー生活(^_^;)
< 宇都宮引き上げ準備... 　｜　毎日飲み食い(^｡... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
23.5%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2147kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
松屋 朝定食 納豆（1人前） 620 kcal
10時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
14時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
22時
なか卯 釜たまうどん（0.8人前） 350 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（1人前） 129 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
牛スジしょうゆ煮込み（1人前） 179 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（2人前） 124 kcal
oto 厚焼き玉子（2人前） 44.6 kcal
  2787 kcal
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