毎日飲み食い(^｡^;)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月01日（木）

毎日飲み食い(^｡^;)
< ジプシー生活(^_... 　｜　東京へ荷物運び >


【記録グラフ】
体脂肪率。
23.5%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
基礎代謝
2147kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
セブンイレブン ツナマヨネーズスティック（1人前） 391 kcal
セブン ハムたまごスティック（1人前） 325 kcal
　（1人前） --- kcal
10時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
19時
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 ウメ [カン] 500ml（1人前） 135 kcal
ベルク やきそば（1人前） 374 kcal
イカのソテー（1人前） 102 kcal
21時
ロッテ ロッテクランキースリムパック（1.5人前） 255 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター うすしお 50g（1人前） 264 kcal
23時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 437 kcal
  3049 kcal
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