no title【naoki.36さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月31日（水）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（1人前） 356 kcal
ﾋﾞｰﾙ（1人前） 140 kcal
11時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ハチミツ（1人前） --- kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
江崎グリコ 京都抹茶あずきポッキー 1袋（1人前） 61 kcal
15時
トップバリュー パスタ　ペペロンチーノ（1人前） 271 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
Cherie Dolce シフォンケーキ フルーツ（1人前） 296 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
アサリのクリームスープ（1人前） 188 kcal
22時
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド ダブルチーズバーガー（1人前） 453 kcal
マクドナルド アイスウーロン茶 J（1人前） 7 kcal
  2611 kcal
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